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    喝啤酒的10個好處

    發布時間:2019/10/25 8:57:20

       多項研究發現,常喝啤酒有多種保健作用。

       1.保護心臟。意大利研究發現,適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脫(約473毫升),相當于1.4罐。

       2.有益大腦和記憶。美國研究發現,參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。

       3.預防2型***病。荷蘭研究發現,每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型***病的危險明顯降低。

       4.有益腎臟健康。芬蘭研究發現,每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持腎臟健康。

       5.加速鍛煉后恢復。西班牙研究發現,1品脫啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養,同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

       6.提升自信。英國研究發現,飲用啤酒后,參試者表示,自己更加自信。

       7.預防白內障。加拿大研究人員發現,每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,預防白內障。

       8.降低***。美國研究發現,適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患***的幾率更低。

       9.抗擊感染。美國俄勒岡大學研究發現,每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力,抗擊感染。


       10.預防骨折。美國塔夫茨大學研究發現,每天喝兩杯啤酒的參試者,骨密度會增加4.5%,但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%。


       適度喝啤酒有利于身心健康,但可不要貪杯哦?。?!


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